Saltar para: Posts [1], Pesquisa [2]

The Silver Wing

The Silver Wing

Terapia para os dias maus!

Quem nunca teve um dia mau, que levante o braço! Ninguém, obviamente... Todos(as) já tivemos dias maus, em que mais valia não termos saído da cama... Mas a vida é isto, é feita de altos e baixos, cabe a cada um de nós saber lidar com estas situações. 

Falando por experiência própria, eu procuro fazer algo que me afaste o pensamento destes dias menos bons! Comigo estas dicas resultam! 

 

  • Lê algo que te inspire, uma frase, um blogue, um livro

  • Pega num papel e escreve o que estás a sentir, o que estás a pensar, aquilo que te magoa... Tenta ler o que escreveste, procura ler as tuas palavras, mas agora pensa nelas com uma outra perspectiva;

  • Liga a uma amigo (a);

  • Faz uma caminhada, uma corrida, vai até ao ginásio;

  • Vê um filme cómico, uma série;

  • Ouve música que te motive, dança, canta... (esta comigo resulta sempre!);

  • Dorme uma soneca!

  • Bebe uma bebida calmante, um chá, um chocolate quente, leite...;

  • Mima-te... Um banho relaxante sabe sempre bem!

  • Arranja-te, mesmo que não tenhas para onde ir!

  • Vai até lá fora, apanhar ar e leva um livro contigo;

  • Acende uma vela perfumada, um incenso, perfuma a tua casa, o teu quarto;

  • Desliga-te das redes sociais por umas horas;

  • Medita, faz ioga, ouve a tua respiração, sente o teu coração;

  • Se nada disto resultar, procura o cobertor mais fofinho que tenhas em casa, agarra-te a ele e chora... às vezes faz falta, às vezes alivia, às vezes resulta!

 

Cai 7 vezesLevanta-te 8.png

 

 

A Autora

Subscrever por e-mail

A subscrição é anónima e gera, no máximo, um e-mail por dia.

Instagram @thesilverwingblog

Mensagens

Arquivo

  1. 2017
  2. J
  3. F
  4. M
  5. A
  6. M
  7. J
  8. J
  9. A
  10. S
  11. O
  12. N
  13. D
  14. 2016
  15. J
  16. F
  17. M
  18. A
  19. M
  20. J
  21. J
  22. A
  23. S
  24. O
  25. N
  26. D