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The Silver Wing

She flies with her own wings...

Rodeia-te de sorrisos

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Em cada fase da vida vamos aprendendo a lidar com quem nos rodeia, mas há (e haverá) sempre quem nos consegue inspirar.

 

Recordo-me da pessoa que me inspirou para seguir a Matemática. Era a minha explicadora de eleição! Ainda nos dias de hoje lembro-me das longas horas de estudo passadas junto dela, recordo-me até da sua caligrafia, das palavras que me faziam refletir, dos seus bons conselhos.Também ao longo da minha vida profissional tive a oportunidade de conhecer pessoas que me inspiraram, não só pelo seu modo de organização, de trabalho, empenho e dedicação, como também no seu modo de estar.

 

Nos dias de hoje sou grata pelas pessoas que me rodeiam e por aquelas que tive a oportunidade de me cruzar. Nem todas me inspiram de igual modo, mas consigo "retirar" de cada uma delas aquilo em que me revejo, absorvendo um conjunto de boas influências, de outras perspetivas, de outros modos de viver. Nem sempre concordo com as ideias e pensamentos de cada um, aliás é isto que nos distingue, é isto que nos faz destacar. É um modo de educação que recebo, e também é uma educação que dou. 

 

Cada vez mais tenho presente em mim a ideia de que cada pessoa consegue transmitir muita informação, mas nem sempre somos tão recetivos quando deveríamos. Mas o que é mais importante é estarmos rodeados de pessoas inspiradoras, com garra, com espírito aberto... Eu diria apenas, pessoas felizes! 

 

Por isso, rodeia-te que quem te faz feliz, de quem te inspira, de quem tem um espírito positivo e abre o coração as estas boas energias :)

 

 

 

Muda-te!

Já alguma vez pensaste em mudar de vida? Certamente que sim, e se calhar até foste radical nos teus pensamentos e pensaste que o melhor seria mesmo mudar de emprego, mudar de casa, etc... Mas mudar de vida tem que ter um ponto de partida, requer reflexão, requer persistência. Se queres mesmo mudar de vida, existem alguns aspetos que deves primeiro considerar e tê-los em mente todos os dias de forma a interioriza-los no teu pensamento e no teu modo de agir. 

 

  • Encontra os teus valores

Uma pessoa que tenha valores de vida fortes consegue ter uma visão mais clara da mesma. Conhecer os valores que regem a nossa vida, torna-nos pessoas mais confiantes e permite-nos encontrar os caminhos para alcançar os nossos objetivos. 

Procura encontrar os teus valores. Senta-te, pega num papel e reflete sobre quais são os teus valores e coloca-os numa lista. Demora o tempo que for necessário até conseguires uma lista daqueles que são os verdadeiros valores para ti! Baseia a tua vida nestes valores e verás que com o tempo a tua vida mudará.

 

  • Reserva tempo para ti

Tira um tempo para fazeres aquilo que gostas, um dia por mês, um dia por semana,... Neste tempo faz aquilo que gostas, ir ao cinema, dar um passeio pela praia, ler um livro... Acredita que cada um de nós necessita de tempo para si mesmo, para ajudar a recarregar energias. Verás que ao longo do tempo te irás sentir melhor. 

 

  • Cuida de ti

Faz exercício, tem uma alimentação cuidada, vai ao médico regularmente, bebe muita água, medita... Cuidar do nosso corpo ajuda-nos a ficar bem fisicamente e isso ir-se-á refletir na nossa mente e nas nossas emoções. 

 

  • Elimina o negativismo da tua vida

Começa por te afastares de pessoas negativas. Não se trata de egoísmo, trata-se de melhorar a tua saúde mental. Elimina os pensamentos negativos da tua mente. Cada vez que tiveres um pensamento negativo, procurar ter dois ou mais pensamentos positivos. 

E neste ponto, posso afirmar que não é fácil e requer treino mental. É mais desafiante para pessoas que por natureza já são negativas. 

 

  • Pratica a Gratitude

Dá valor ao que tens... Não precisas de ter uma lista de tudo aquilo que deves agradecer, mas pensa todos os dias que deves ser grato por teres amigos, família, companheiro (a), ... Foca-te em coisas que já tens e não tentes controlar tudo aquilo que tens, apenas agradece tudo aquilo que de bom te acontece. 

Ser grato pode literalmente mudar a tua vida. 

 

 

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